INTELLIGENTE ERNÄHRUNG

Ernährungspläne die in dein Leben passen

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Mehr Kraft - Mehr Muskeln - Weniger Fett

Intelligente Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg – aber um kaum ein anderes Thema ranken sich so viele Mythen und widersprüchliche Informationen. Daher ist es uns ein großes Anliegen, Licht in den Dschungel der Diäten und Ernährungsformen zu bringen. Bei einer Ernährungsberatung bei den Stadtlöwen erwartet dich vor allem eins: Individualität. Egal ob Gewichtsabnahme, -zunahme, Verbesserung des Wohlbefindens – als dein Partner für Ernährungsberatung in Osnabrück machen wir alles möglich. Anhand einer ausführlichen Anamnese deiner Person und deiner Ziele schauen wir uns mit verschiedenen Fragebögen und – falls gewünscht- einer 13 Hautfaltenmessung zur Protokollierung der Ergebnisse an wo du und dein Körper stehen. Wir können dir keine Wunderpille bieten – dafür erstellen wir eine Ernährungsempfehlung, die für dich und deinen Alltag möglichst funktional ist, damit die Motivation langfristig erhalten bleibt.

Zudem können wir anhand einer Blutbildanalyse ebenfalls eine mögliche Unterversorgung mit Mineralstoffen und Spurenelementen bestimmen und eventuell nötige Supplementationsprotokolle erstellen. Das Beste Training bringt keine Erfolge, wenn der Körper nicht auch in der Lage ist zu entspannen und zu regenerieren. In der heutigen Zeit sind viele Menschen erheblichen Alltags- und Umweltstressoren ausgesetzt. Die Folgen sind schlechter Schlaf, verminderte Konzentrationsfähigkeit und im schlimmsten Fall weitere körperliche Symptome. Da Stressoren häufig nicht einfach abzustellen sind, erarbeiten wir mit dir Strategien und Übungen, die effektiv helfen, den Körper zu entspannen und die Resilienz zu erhöhen. Eine Beratung bezüglich einer optimalen Nährstoffversorgung, dem möglichen Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln, Möglichkeiten zur Schlafoptimierung, Übungen zur Entspannung des zentralen Nervensystems sowie verschiedene Hilfsmittel geben dir die Möglichkeit, Ruhe und Entspannung wieder zu erlangen. Wir geben dir alles Nötige an die Hand, damit du deinen Performance optimierst, um in Sport und Alltag voll durchzustarten

Stadtlöwen Personal Training Gemüse schneiden

Supplementprotokoll

Die nötige Unterstützung

Um kaum ein anderes Thema ranken sich so viele Mythen und widersprüchliche Informationen. Daher ist es uns ein großes Anliegen, Licht in den Dschungel der Diäten und Ernährungsformen zu bringen. Bei einer Ernährungsberatung bei den Stadtlöwen erwartet dich vor allem eins: Individualität. Egal ob Gewichtsabnahme, -zunahme, Verbesserung des Wohlbefindens – als dein Partner für Ernährungsberatung in Osnabrück machen wir alles möglich. Anhand einer ausführlichen Anamnese deiner Person und deiner Ziele schauen wir uns mit verschiedenen Fragebögen und – falls gewünscht- einer 13 Hautfaltenmessung zur Protokollierung der Ergebnisse an wo du und dein Körper stehen. Wir können dir keine Wunderpille bieten – dafür erstellen wir eine Ernährungsempfehlung, die für dich und deinen Alltag möglichst funktional ist, damit die Motivation langfristig erhalten bleibt.

Zudem können wir anhand einer Blutbildanalyse ebenfalls eine mögliche Unterversorgung mit Mineralstoffen und Spurenelementen bestimmen und eventuell nötige Supplementationsprotokolle erstellen. Das Beste Training bringt keine Erfolge, wenn der Körper nicht auch in der Lage ist zu entspannen und zu regenerieren. In der heutigen Zeit sind viele Menschen erheblichen Alltags- und Umweltstressoren ausgesetzt. Die Folgen sind schlechter Schlaf, verminderte Konzentrationsfähigkeit und im schlimmsten Fall weitere körperliche Symptome. Da Stressoren häufig nicht einfach abzustellen sind, erarbeiten wir mit dir Strategien und Übungen, die effektiv helfen, den Körper zu entspannen und die Resilienz zu erhöhen. Eine Beratung bezüglich einer optimalen Nährstoffversorgung, dem möglichen Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln, Möglichkeiten zur Schlafoptimierung, Übungen zur Entspannung des zentralen Nervensystems sowie verschiedene Hilfsmittel geben dir die Möglichkeit, Ruhe und Entspannung wieder zu erlangen. Wir geben dir alles Nötige an die Hand, damit du deinen Performance optimierst, um in Sport und Alltag voll durchzustarten